Rižino mlijeko: marke odabrati i izbjeći

Rižino mlijeko je popularna zamjena za mlijeko. Usporedimo marke, identificirati sumnjive sastojke, i da otkrijemo koje su zdraviji izbor.
slika o prehrani mlijeko

Rižino mlijeko, oguljene riže, pomiješan s vodom, dok se ona ne pretvori u tekućinu.

Tijekom procesa, ugljikohidrati postaju šećer, dajući mu, naravno, slatka okusa.

To je nekoliko слащавая alternativa vrlo nisku nutritivnu vrijednost, ako vitamina i kalcija se dodaju na njega. Međutim, to je najmanje vjerojatan od svih zamjenskih mlijeka, da izazovu alergije. Ali, ona se gotovo ne sadrži proteina.

Ako je ovo vaš ići na izbor kako безмолочный opcija za kavu, žitarice, ili recepte, evo kako neki popularni brendovi usporediti sastojak-mudar.

Popularni Rižino Mlijeko Usporedbu Marke

Slika San

San Rice nudi dugotrajnu pohranu, tako i samo hladnjaku rižinog mlijeka i mliječnih proizvoda. Njihove police-stabilan online nudi širi izbor mogućnosti, kao i nezaslađen, i organski.

Za usporedbu, pogledajmo Originalne riže san rižino mlijeko.

Sastojci: Filtrirana voda, organski smeđa riža (djelomično isjeckan), organske tortu pritisnete šafranike i/ili canola ulje, трикальцийфосфат, morska sol, vitamin A palmitata, vitamin D2, vitamin B12.

Makronaredbe na 8 floz porcije:

  • Kalorije: 120
  • Ugljikohidrati: 23 g
  • Šećer: 10 g
  • Protein: 1 gram
  • Masti: 2.5 g

Upitan sastojci:

Vitamin A Palmitata: ljudi, koji jedu puno voća i povrća, nije potreban dodatak vitamina A, A to je sintetički oblik b vitamina koji se izvješće mora biti povezana sa zdravstvenim problemima.

Canola ulje: masnoće u snu riže može biti od canola ulje, koja je saslušana u posljednjih nekoliko godina, jer njegove metode obrade i mogućih upalni učinak.

Zdravlje klasa: B

Pacifički Hranom Rižino Mlijeko

Ovaj brand nudi dvije police otporne sorte riže mlijeka. Evo kako je njihov izvorni sajma.

Sastojci: Voda, Smeđa Riža, Kolači Pritisnete Canola Ulje, Трикальций Fosfat, Prirodna Aroma, Morska Sol, Guar Guma, Ksantan Guma, Rogača Grah Guma, Каррагинан, Vitamin A Palmitata, Vitamin D2

Makronaredbe na 8 floz porcije:

  • Kalorije: 130
  • Ugljikohidrati: 27 g
  • Šećer: 14 g
  • Protein: 1 gram
  • Masti: 2 g

Upitan sastojci:

Vitamin A Palmitata

Каррагинан: kod nekih ljudi ovaj zgušnjavanja agent može uzrokovati i neke probavne smetnje i druge dokaze nanošenje drugih crijevnih problema. Pojavljuje se mali broj, da će biti dobro, ali oni koji troše mnogo, prerađene hrane, treba uzeti na znanje.

Zdravlje klasa: s

Vitasoy Rižino Mlijeko

Vitasoy je popularan mliječni proizvodi u Australiji i Novom Zelandu. Oni nude nekoliko različitih police-stabilna opcija rižino mlijeko, ali evo kako ih izvorno uspoređuje.

Sastojci: Filtrirana voda, jednodijelni smeđa riža (min. 13%), suncokretovo ulje, kalcijev fosfat, morska sol.

Makronaredbe na 8 floz porcije:

  • Kalorija: 125
  • Ugljikohidrati: 23.7 grama
  • Šećer: 14.5 grama
  • Proteina:.7 grama
  • Masnoće: 3 grama

Upitan sastojaka: nema

Zdravlje klasa: A

Trgovac Joe riža piće

Trgovac Joe nudi vrlo široku liniju mliječnih alternative i oni ih zovu rižino mlijeko “rižino pića”. Mislim, oni su shvatili da se zrna riže ne bradavice…

U svakom slučaju, evo kako ih originalne verzije dodaje se.

Sastojci: Filtrirana voda, organski smeđa riža (djelomično isjeckan), organske tortu pritiska ulja šafranike i/ili suncokretovo ulje i/ili canola ulje, трикальцийфосфат, morska sol, vitamin A palmitata, vitamin D2, vitamin B12.

Makronaredbe na 8 floz porcije:

  • Kalorije: 120
  • Ugljikohidrati: 23 g
  • Šećer: 10 g
  • Protein:1 gram
  • Masti: 2.5 g
  • Upitan sastojci:

Možda sadrži repičino ulje

Vitamin A Palmitata

Zdravlje klasa: B

Kirkland Rižino Mlijeko

Костко nudi veliko rižino mlijeko za svoje članove kluba pod markom Kirkland. Evo kako je njihov izvorni uspoređuje.

Sastojci: Filtrirana voda, djelomično Обрушенный organska Slika, organska tortu pritisnete suncokretovo ulje i/ili organskih tortu pritisnete ulje Šafranike, трикальцийфосфат, morska sol, vitamin A Palmitata, Vitamin D2, vitamin B12, folna kiselina.

Makronaredbe na 8 floz porcije:

  • Kalorije: 120
  • Ugljikohidrati: 23 g
  • Šećer: 6 g (Kirkland rižino mlijeko je najniža u šećer u odnosu na druge marke.)
  • Protein:1 gram
  • Masti: 2.5 g

Upitan sastojci:

Vitamin A Palmitata

Zdravlje klasa: +

Dobra Karma Rižino Mlijeko

Ovaj proizvod se nalazi u “prirodnom” trgovine, kao što su cjelovite žitarice. Evo kako je dobra Karma organskih rižino mlijeko malo.

Sastojci: Filtrirana voda, organski zrna, smeđa Riža , organski sirup smeđe Riže , organska tortu pritisnete canola i/ili organskih prešanog высокоолеиновое ulje Šafranike, трикальцийфосфат, morske soli , organski vanilija aroma, prirodni okus, Каррагинан, vitamin A Palmitata, Vitamin D2, vitamin B12.

Makronaredbe na 8 floz porcije:

  • Kalorija: 80
  • Ugljikohidrati: 12 g
  • Šećer: 8 g
  • Protein:1 gram
  • Masnoće: 3 grama

Upitan sastojci:

Sirup Smeđe Riže

Vitamin A Palmitata

Zdravlje klasa: d ove marke sadrži manje od stvarne riže, jer ona je slatka i začinjena po ukusu bolje.

Алпро Riža Piće

Ovaj popularni brand u velikoj Britaniji dostupan je na originalan i light verzija. Evo kao original Алпро riža piće tući prehrana.

Sastojci: voda, slika (12%), suncokretovo ulje, kalcij (tri-kalcij fosfat), Maltodekstrin, morska sol, Stabilizator (Геллановая guma), vitamine (B12, D2), regulator kiselosti (Дикалий fosfat)

Makronaredbe na 200 ml porcije:

  • Kalorije: 94
  • Ugljikohidrati: 19 g
  • Šećer: 6.6 grama
  • Proteina: 0 g
  • Masti: 2 g
  • Upitan sastojci:

Дикалийфосфат – neke studije su pokazale da je anorganski fosfati mogu akumulirati u tkivima tijela i naškoditi. Većina brandova koriste kalcijev fosfat kao dodatak kalcija, ali ovaj brend ima dva tipa fosfata.

Maltodekstrin je dodatni ugljikohidrata koji se brzo pretvaraju u šećer i ima indeks viši GI nego stolni šećer.

Zdravlje klasa: B- oznaka tvrdi da nema šećera, ali oni dodaju maltodekstrin, koji je malo laže

Sva hrana 365 rižino mlijeko

Cijeli je i tržnica nudi rižino mlijeko pod svojom markom 365. Evo kako on uspoređuje.

Sastojci: organsko rižino mlijeko (filtrirana voda, organski zrna, smeđa riža), organski sirup smeđe riže, organski sirup smeđe riže suhe tvari, organske tortu pritisnete šafranike i/ili suncokretovo ulje, трикальцийфосфат, morske soli, organski ekstrakt vanilije, каррагинан, prirodna aroma, vitamin A palmitata, эргокальциферол (vitamin D2), cijanokobalamin (vitamin B12).

Makronaredbe na 8 floz porcije:

  • Kalorije: 120
  • Ugljikohidrati: 23 g
  • Šećer: 13 grama
  • Protein: 1 gram
  • Masti: 2.5 g

Upitan sastojci:

Vitamin A Palmitata

Zdravlje klasa: s

O Brand X?

Postoji mnoštvo sorti riže, mlijeka i vaš ljubimac ne može biti na popisu iznad. Ali, i dalje možete koristiti ovaj popis, kako bi se ocijenilo koliko je zdrav vaš brand.

Što želite tražiti u svoj brand, kao i mnogi dodataka sadrži i pri prehrani od onoga što smo odredili kao sumnjive sastojke.

Dobitak Rižino Mlijeko

U Vitasoy rižino mlijeko je, vjerojatno, zlatni standard je u tome da ona ima najmanje aditiva i bliže, ako ste htjeli napraviti rižino mlijeko kuće. Nažalost, nije dostupan u SAD-u, tako da je Kirkland-to je, vjerojatno, drugi najbolji.

Upitan Objasnio Sastojak

Sastojci otkrivene kao sumnjive nije jedinstveno su “štetne”, ali postoji nekoliko znanstvenih dokaza, da oni mogu postati uzrok problema kada se konzumira neke ljude ili u velikim količinama.

Ako ste pronašli mnoge marke rižino mlijeko, dodati svoju sliku i popis sastojaka u komentarima ispod.

    nCitat: n
  • Ruža, M. (1972). Biološka svojstva каррагинана. Časopis farmacije i farmakologije, 24(2), 89-102. Sažetak
  • James Murphy. Gibson, A. R. I Клиланда, G. L. (2000). Biološki aktivnih masnih kiselina i proizvodnju upalnih posrednika. American journal of clinical nutrition, 71(1), 343s-348s. Sažetak
  • Like this post? Please share to your friends:

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: